Pilates stärkt die Rumpfmuskulatur und sorgt für einen stabilen, aufrechten Sitz. Gleichzeitig schenkt es aber auch Flexibilität und ermöglicht ein losgelassenes Mitschwingen in der Pferdebewegung. Es hilft, muskuläre Ungleichgewichte und Schiefen auszugleichen. Es verbessert das Körpergefühl und die Körperbeherrschung und kann somit die Hilfengebung des Reiters verfeinern.

Kursinhalte in Theorie und Praxis:

• (Körperliche) Anforderungen an einen guten Reitersitz
• Losgelassenheit und Stabilität im Sattel – wie hängt das zusammen?
• Die Benefits von Pilates für Reiter
• Die Pilates-Methode: Prinzipien und Grundlagentechnik
• Pilates-Übungen für eine stabile Körpermitte
• Sitzprobleme und Lösungsansätze: Übungsbeispiele

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